Planering vecka 2

Träning
m: vila
ti: 45 min promenad
o: 30 min promenad, med uppförsbacke
to: 45 min promenad
f: vila
lö: 30 min promenad, med uppförsbacke
sö: 30 min promenad, med uppförsbacke
valfritt: börja varje morgon med 1 solhälsning, för att lära mig

Mat
- Inget godis. Fika och någon glass går bra.
- Tre mål mat om dagen + mellanmål
- Föra en lista på vad jag dricker, för att kontrollera hur mycket kalorier jag egentligen får i mig den vägen.

Jämför med vecka 1.