Planering vecka 3

Träning
Eftersom jag slarvade förra veckan blir det samma pass denna vecka, dock med annan ordning.
m: 30 min promenad, med uppförsbacke
ti: 45 min promenad
o: vila
to: 45 min promenad
f: 30 min promenad, med uppförsbacke
l: vila
s: 30 min promenad, med uppförsbacke

Mat
- Lördagsgodis, ej mer än 500 kalorier.
- Max 1 fika per dag. Helst inget fika.
- Tre mål mat om dagen, + mellanmål.
- Frukt varje dag.

Jämför med vecka 1 och vecka 2.