Planering nästa vecka

Träning
Det blir ingen träning förrän knät är sig självt igen. Och när det är helt blir det nike-skorna med stötdämpning. Måste ju vara försiktig. Jag slutar därför räkna veckorna. Hela poängen var ju att jag skulle komma i topptrim på 12 veckor. Men med ett dåligt knä blir det inte så.
Jag är dock fullständigt inställd på att ha gymkort när skolan börjar. Är knät inte helt då så får jag börja simma istället. Tyvärr inte så konditionsförbättrande och fettförbrännande som jag önskar, men simning är alltid bra.

Mat
- Ej mer än 500 kalorier godis.
- Max 1 fika per dag. Helst inget fika.
- Tre mål mat om dagen, + mellis.
- Frukt varje dag.
(Samma som förra veckan alltså.)

Tidigare veckors planering kan ni hitta här.